उद्गम फाउंडेशन ने योग और सही खान-पान की आदतों पर 14 दिवसीय कार्यशाला का किया शुभारंभ

देहरादून। देहरादून स्थित गैर-लाभकारी संगठन उद्गम फाउंडेशन सोसाइटी ने राजपुर रोड स्थित राजकीय बालिका इंटर कॉलेज में अपने 14 दिवसीय प्राणसूत्र और स्वस्थ आहार कार्यशालाओं की शुरुआत की। कार्यशालाएं विभिन्न योग प्रथाओं और हिंदू संस्कृति के बारे में जागरूकता फैलाने, और लड़कियों के लिए सही खाने की आदतों के बारे में मार्गदर्शन पर केंद्रित होंगी। कार्यशाला के सूत्रधार प्रसिद्ध योग प्रशिक्षक आचार्य मुकेश चंद्र काला और स्मृति बट्टा हैं।
कार्यशाला के पहले दिन की शुरुआत गणमान्य व्यक्तियों द्वारा दीप प्रज्वलित कर की गई। इसके बाद राजकीय बालिका इंटर कॉलेज की प्रधानाचार्या द्वारा उद्गम फाउंडेशन सोसायटी व योग प्रशिक्षक मुकेश कला का परिचय दिया गया। इसके बाद प्रशिक्षक मुकेश काला ने पहले योग आसन के साथ कार्यशाला की शुरुआत करी। उन्होंने भाग लेने वाली छात्राओं को सांस लेने के कुछ व्यायाम भी सिखाए। कार्यशाला का समापन गीता की एक कहानी के साथ हुआ, जिसके माध्यम से समृद्ध हिंदू संस्कृति पर प्रकाश डाला गया।
इस अवसर पर बोलते हुए, उद्गम फाउंडेशन की अध्यक्ष, तृप्ति बहल ने कहा, इस कार्यशाला के पीछे का दृष्टिकोण योग के माध्यम से समग्र स्वास्थ्य प्राप्त करने और योग के कई लाभों के बारे में छात्राओं के बीच जागरूकता पैदा करना है। योग हमें अच्छा स्वास्थ हासिल करने की तरफ कदम बढ़ाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह कार्यशाला भाग लेने वाली सभी छात्राओं के लिए अच्छे स्वास्थ्य और कल्याण की दिशा में एक अहम कदम उठाने के लिए एक बुनियादी पहल होगी। कार्यशाला के आने वाले दिनों में राजकीय बालिका इंटर कॉलेज की छात्राओं को कई लाभकारी योगासन और सांस लेने के व्यायाम सीखने को मिलेंगे। इस अवसर पर उद्गम फाउंडेशन के सदस्य डॉ. गिगल रस्तोगी और दीप्ति अरोड़ा भी उपस्थित रहे।